ほほえみもなみだも

毎日10分くらいを目安に繰り返す
4/20に実行の結果と反省をする。翌週の計画を立てる
・腕立、腹筋、背筋、スクワット(日x10づつ
・毎日歩く(週18,000歩以上:日x3,000歩以上
・イングリッシュキング(1week分
・インド式掛算訓練師(方式1から4
・クロッキー(週6人
・トレースイラレ(週6つ
・歯磨き(こまめに
・メモの整理(バイトメモからはじめる
・メアドの整理(整理用に一個作る。今後はそこへ
・読みかけの本読む(30分以内で
・片足バランス、1分づつ
・ストレッチ、数分

メモの整理とトレースと本を読むのが出来てないので、今週は特にそれらを気にかけてやろうと思う。
筋トレとクロッキーはいいペースで出来てるので、今週も欠かさず続けたい。