毎日10分くらいを目安に繰り返す
4/6に実行の結果と反省をする。翌週の計画を立てる
・腕立て(日x10
・腹筋(日x10
・背筋(日x10
・スクワット(日x10
・毎日歩く(週18,000歩以上:日x3,000歩以上
・イングリッシュキング(1week分
・インド式掛算訓練師(方式1から4
・クロッキー(週6人
・トレースイラレ(週6つ
・歯磨き(こまめに
・メモの整理(バイトメモからはじめる
・メアドの整理(整理用に一個作る。今後はそこへ
・読みかけの本読む(30分以内で
コメント (7)
4/1日分
・腕立て、腹筋、背筋、スクワットをx10づつやった
・イングリッシュキングvol.1の1weekの1unitをやった
・リサスタンプを一個トレースした
・インド式1から4までやった
・何用メールか２つのアドレスでリストアップした
・歯磨き：朝食後、夕食後
・クロッキー、1人
・読書；登山者のための気象学、少し
・歩数計で18,332歩歩いた
投稿者: .ロク | 2008年04月01日 09:04
日時: 2008年04月01日 09:04
4/2日分
・腕立て、腹筋、背筋、スクワットをx10づつやった
・イングリッシュキングvol.1の1weekのunit2をやった
・インド式1から4まで7問づつやった
・歯磨き：昼食後、夕食後
・読書；登山者のための気象学、少し
・リサのスタンプ1点トレースした
・クロッキー1人やった
・ストレッチやった、3分未満
・歩数計で21,622歩歩いた
投稿者: .ロク | 2008年04月02日 23:35
日時: 2008年04月02日 23:35
4/3日分
・腕立て、腹筋、背筋、スクワットをx10づつやった
・座った姿勢でストレッチ、3分未満
・インド式1から4まで7問づつやった
・歯磨き：朝食後、
・読書；登山者のための気象学、少し
・ガスパールのスタンプ1点トレースした
・クロッキー2人やった
・片足バランス、左右1分づつ
・歩数計で17,540歩歩いた
・こづかい帳つけた
投稿者: .ロク | 2008年04月04日 05:59
日時: 2008年04月04日 05:59
4/4日分
・腕立て、腹筋、背筋、スクワットをx10づつやった
・座った姿勢でストレッチ、3分未満
・インド式1から4まで7問づつやった
・歯磨き：夕食後、
・クロッキー1人やった
・片足バランス、左右1分づつ
・歩数計で6,857歩歩いた
・こづかい帳つけた
投稿者: .ロク | 2008年04月05日 00:18
日時: 2008年04月05日 00:18
4/5日分
・腕立て、腹筋、背筋、スクワットをx10づつやった
・座った姿勢でストレッチ、3分未満
・インド式1から4まで7問づつやった
・歯磨き：夕食後、
・リサとガスパールのスタンプ1点トレースした
・クロッキー1人やった
・片足バランス、左右1分づつ
・歩数計で7,890歩歩いた
・こづかい帳つけた
投稿者: .ロク | 2008年04月06日 06:53
日時: 2008年04月06日 06:53
4/6日分
・腕立て、腹筋、背筋、スクワットをx10づつやった
・座った姿勢でストレッチ、10分未満
・歯磨き：朝食後、夕食後、
・片足バランス、左右1分づつ
・歩数計で14,801歩歩いた
・こづかい帳つけた
・23区の位置確認白地図、1回描いた
投稿者: .ロク | 2008年04月07日 06:58
日時: 2008年04月07日 06:58
4/6日分
・腕立て、腹筋、背筋、スクワットをx10づつやった
・座った姿勢でストレッチ、10分未満
・インド式1から4まで7問づつやった
・歯磨き：朝食後、
・リサとガスパールのスタンプ1点トレースした
・23区の位置関係を白地図に描いた
・片足バランス、左右1分づつ
・歩数計で14,801歩歩いた
・こづかい帳つけた
投稿者: .ロク | 2008年04月08日 21:57
日時: 2008年04月08日 21:57