毎日10分くらいを目安に繰り返す
4/27に実行の結果と反省をする。翌週の計画を立てる
・腕立、腹筋、背筋、スクワット(日x10づつ
・毎日歩く(週18,000歩以上:日x3,000歩以上
・イングリッシュキング(1week分
・インド式掛算訓練師(方式1から4'
・クロッキー(週6人
・歯磨き(こまめに
・片足バランス、1分づつ
・ストレッチ、数分
トレースも本読むのも、先週までたいして出来なかった。
出来ないことを無理矢理目標にしてても他のやる気が失せるので、今できてることを欠かさず続ける目標でやっていこうと思う。
いつも反省が出来てないので、今週は反省もやって、日曜のうちに月曜からの計画をたてたい。