ゆうべ22時頃に、終了まで10時間かかります。とメッセージが出てたのに、朝起きて確認したら、既に終わっていた。良かった。
参考：【Mac OSダウングレード】2016最新macOS 10.12 Sierraから旧Mac OSにダウングレード方法
早起きできた
4時台。
焼き魚が食べれた
久しぶりに食べれた。
代替え機のおかげでやることができた
パソコンのインストールと復元。
ヘッダー画像を追加してみた
見た目が変わって楽しい。
悲しいことがあっても話しを聞いてもらったら楽になれた
楽になれて良かった。前向きにいこう。
ごはんを食べた後すぐに食器を洗えた
片付いて気持ちいい。
布団を干せた
天気いいからふっくらしそう。干せてうれしい。
ベランダの手すりに鳥のうんが付いていた
うんが付いていた、だから運がつくって読み替えてみる練習。色は緑色だったので、緑を積極的に選ぼうと思う。
好きなメロンパンが買えた
食べるの楽しみ。